濑尿虾的营养价值及功效

病情分析：濑尿虾是一种富含营养的海鲜，其主要营养成分包括蛋白质、矿物质和维生素等。以下是濑尿虾的营养价值和功效：

1.蛋白质：濑尿虾中含有高质量的蛋白质，可供身体维持正常的生长和修复细胞组织。

2.矿物质：濑尿虾富含钙、镁、铁、锌等矿物质，可促进骨骼健康、心血管系统健康和免疫功能。

3.维生素：濑尿虾含有丰富的维生素B12、硒和叶酸等，可支持神经系统、代谢和健康的胎儿发育。

4.抗氧化剂：濑尿虾含有天然的抗氧化剂，如类胡萝卜素和虾青素等，可帮助保护身体免受自由基的损害。

5.低脂肪：濑尿虾是一种低脂肪食品，每100克只含有0.6克脂肪，适合追求健康的人群。

总之，濑尿虾是一种营养丰富、低脂肪的海鲜，常食用对身体有很多好处。

2023-06-28