喝矿泉水好还是纯净水好

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:矿泉水和纯净水有不同的特点,选择哪一种更好取决于你的具体需求和环境。

矿泉水是从地下深处开采而来的,通常会含有天然矿物质和微量元素。这些元素可以为身体提供一些必要的营养成分,例如钙、镁等。但是,由于不同的矿泉水来源和品牌之间的差异,其成分可能存在较大差异,因此需要谨慎选择。

纯净水则是通过多种过滤和净化技术处理而成的,它没有矿物质或其他杂质。这种水适合在饮料、食品制作中使用,也适合用于服药和洗涤等需要无菌环境的场合。

因此,如果您需要摄取某些特定的矿物质或微量元素,那么矿泉水可能更适合您。如果您只需要安全、清洁的水用于日常生活,那么纯净水可能更适合您。

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