陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天用温水和温和的洗面奶洗脸,轻轻按摩以去除多余的油脂和污垢。避免使用过度刺激性的洗面奶,以免引起更多刺激。
2.使用适当的护肤品:选择非油性、非堵塞毛孔的护肤品。使用含有水杨酸、苯甲酸或益生菌成分的产品,可以帮助减少痤疮的发生。
3.不要挤压痤疮:虽然很诱人,但挤压痤疮可能会导致感染和炎症加重,留下疤痕。尽量避免触摸痤疮区域,并避免使用手指挤压。
4.饮食调整:饮食与痤疮可能有关,尽量减少高糖、高脂肪和高乳制品摄入,增加摄入富含纤维、水果、蔬菜和健康油脂的食物。
5.寻求专业帮助:如果痤疮症状持续严重或影响生活质量,建议咨询皮肤科医生。他们可以提供更具体的建议,并可能开具适当的治疗药物,例如外用抗生素、局部酸类药物或口服药物。
虽然这些方法对大多数人有效,但结果因人而异。记得保持耐心,坚持正确的护理和治疗方案,以期望看到改善。
