勿忘我花茶有什么营养功效

病情分析：勿忘花茶是由勿忘花泡制而成的一种花草茶，具有以下营养功效：

1、缓解压力：勿忘花茶含有镇静剂和舒缓剂，可以帮助舒缓神经系统，减轻压力和焦虑。

2、促进睡眠：勿忘花茶还具有催眠作用，可以帮助改善失眠问题，提高睡眠质量。

3、抗炎抗菌：勿忘花茶中含有多种黄酮类化合物和挥发油，具有一定的抗炎、抗菌和抗氧化作用，可以帮助增强身体免疫力。

4、调节内分泌：勿忘花茶中所含的活性成分能够影响人体内分泌系统，调节生殖激素水平，对于调节月经不调、经前综合征等问题具有一定的辅助作用。

在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。

2023-10-16