吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血液循环加快:泡脚可以促进血液循环,特别是使用艾草,这种草药有助于放松肌肉和扩张血管。当血液循环加快时,可能会引起短暂的体力下降感。
2.体温上升与能量消耗:泡热水脚会使体温升高,身体为了调节体温而消耗更多能量,这可能会导致疲劳感。
3.松弛作用:艾草本身具有一定的松弛神经和肌肉的作用,这种放松效果可能使人感到轻微的无力感。
4.水分和电解质流失:泡脚时身体通过汗水丢失水分和电解质,如果不及时补充,也可能导致身体疲软。
如果在泡完脚后经常感到浑身无力,建议注意以下几点:
1.确保泡脚时间不要过长,20-30分钟为宜。
2.泡脚水温不宜过高,以40℃-45℃之间为佳。
3.泡脚后补充适量水分和轻食,帮助身体恢复。
如果有持续不适或其他症状,建议咨询医生了解具体原因。