吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、滋阴补肾药物：如六味地黄丸、左归丸等。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚者。左归丸则侧重于补肾填精，对于频繁手淫导致的肾虚有较好的调理效果。
2、补气养血药物：如八珍丸、十全大补丸等。八珍丸可益气养血，适用于气血不足者。十全大补丸在八珍丸的基础上加了补阳药物，更适合体质虚弱者。
3、饮食调理：可以食用一些滋补肾阴、养血益气的食物。如黑芝麻、黑木耳、枸杞、龙眼肉、红枣等。适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
4、中医调理：可通过中医辨证论治的方法，根据个人体质选择适当的中药进行调理。针灸、推拿等中医治疗方法也有助于改善症状。
5、心理调适：手淫适度无害，但过度则需调节心理状态，转移注意力，培养健康的生活方式和兴趣爱好。
上述药物和方法均应在专业医生指导下使用，以确保安全有效。