吃了钙片不能吃什么
2021-05-06
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:钙片是提供人体补钙的重要药物,钙片应该是单独服用,不要和牛奶菠菜类的食物一起服用,如果牛奶和钙片一起吃,牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块,不利于钙的吸收,而且菠菜里面含有大量的草酸,吃完后会和钙片形成草酸钙,从而影响钙的吸收。吃钙片时要避免喝咖啡,茶,可乐等碳酸饮料,里面的酸性物质会和钙结合成不能吸收的碳酸钙不利于身体的吸收,钙和锌铁会存在一定的竞争性。