跟骨骨折怎么才能避免留下后遗症

病情分析：首先我们需要在后期恢复的时候，应该注意对身体的保护，比如避免进行剧烈的运动等，更不要用骨折的地方拿东西或者是做其它的事情。同时我们应该注意保暖，不要沾凉水，多注意休息。或者我们可以使用一些外用的药物和进行一些中医理疗方式的保养，从而起到活血化瘀的作用，有利于身体的恢复。