过敏性鼻炎如何缓解

病情分析：如果您每天起床时感觉鼻子被阻塞，可以在洗脸时用冷水冲洗鼻孔，将冷水放在手掌中，然后将其放入鼻子中，然后几次。 这样可以使鼻子中的毛细血管收缩，并在不干燥的情况下润湿鼻孔，这样可以缓解鼻子。继续运动，鼻子会被阻塞， 您可以慢跑几分钟，以使自己有点出汗，跑步后您会发现鼻子通风。