感冒引起的咽喉痛怎么办

感冒引起的咽喉痛通常由病毒感染引发，属于自限性症状，多数在3至7天内自行缓解。核心处理原则是缓解不适、保证液体摄入、观察是否出现细菌感染或并发症信号，而非盲目使用抗感染药物。

感冒引起咽喉痛的应对方式

1、补充水分：每日饮用温水1500至2000毫升，少量多次，保持咽部黏膜湿润，减少干痛刺激。

2、调整饮食：选择温凉、软烂的食物，如米粥、蒸蛋，避免辛辣、过烫、过硬食物对咽部造成二次刺激。

3、温盐水漱口：用约250毫升温水加1.5克食盐，每日漱口3至4次，有助于减轻咽部肿胀感。

4、保持空气湿润：室内湿度维持在40%至60%，干燥环境会加重咽部不适。

5、充分休息：保证每日7至8小时睡眠，有助于免疫系统清除病毒。

6、对症处理：体温超过38.5摄氏度或咽痛明显影响进食时，可就医评估是否需要解热镇痛类药物，具体品种与剂量由医生决定。

需要警惕的情况

感冒本身多为病毒感染，但若出现以下信号，提示可能合并细菌感染或其他问题，需及时就医：

• 咽痛持续超过7天未减轻，或反而加重。
• 体温持续超过38.5摄氏度达3天以上。
• 单侧咽痛剧烈，伴张口困难或吞咽唾液困难。
• 咽部出现白色脓点，同时伴高热。
• 出现呼吸困难、颈部明显肿胀。

根据中国疾病预防控制中心2023年发布的急性上呼吸道感染监测资料，约70%至80%的普通感冒由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起，抗生素对病毒性感冒无效。咽喉痛作为感冒常见伴随症状，在无细菌感染证据时，不推荐自行使用抗菌药物。

常见误区

• 自行服用抗菌药物：病毒性感冒使用抗菌药物不能缩短病程，还可能引起肠道菌群紊乱或耐药。
• 依赖含片长期使用：部分含片含局部麻醉或消毒成分，长期使用可能掩盖病情。
• 强行进食辛辣刺激食物：会加重咽部充血，延长不适时间。

感冒相关咽喉痛的处理重点在于缓解症状与观察病情变化。多数轻症通过补水、休息、温盐水漱口可在数日内改善；若咽痛加重或伴高热、脓点、呼吸困难，应尽快就医排查链球菌性咽炎或其他并发症。症状持续不缓解时，不建议继续自行观察。

常见问题

否。多数感冒由病毒引起，抗菌药物对病毒无效。仅在医生判断存在细菌感染时，才可能考虑使用抗菌药物。

多数在3至7天内逐渐缓解。若超过7天未减轻或加重，需就医排查细菌感染或其他原因。

有。温盐水漱口可减轻咽部肿胀和不适感，每日3至4次，浓度以约250毫升水加1.5克食盐为宜。

出现持续高热超过3天、单侧剧痛、张口困难、咽部脓点或呼吸困难时，应立即就医。

可以，但应减少长时间大声说话或喊叫，避免加重咽部充血和疼痛。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 急性上呼吸道感染监测资料. 2023.

[2] 中华医学会呼吸病学分会. 普通感冒规范诊治的专家共识. 中华结核和呼吸杂志.

[3] 国家卫生健康委员会. 流行性感冒诊疗方案. 2020.

[4] 人民卫生出版社. 耳鼻咽喉头颈外科学. 第9版.