天天喝豆浆有什么好处和坏处？

豆奶主要是一种由一些大豆制成的饮料。不建议每天喝豆浆，主要是因为豆浆含有大量纤维素，摄入过多可能导致纤维素在肠道内堆积，容易导致腹胀。而且这种豆浆嘌呤含量很高，会增加体内尿酸。不建议痛风患者和高尿酸血症患者使用。豆浆中皂甙的含量也比较高，如果豆浆没有完全煮熟，可能会导致恶心、呕吐等中毒现象。