女性喝咖啡和茶有啥坏处

你好，从临床的角度上来讲，女性喝咖啡和茶会出现的坏处实际上是很多的，首先是会引起出现有缺铁性贫血的问题，因为在茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1～2杯是比较好的。建议在平时需要注意清淡的饮食，尽量可以多喝白开水是最好的。