椰子水的功效与作用

病情分析：椰子水具有清凉解暑、生津止渴、降低血压、抗氧化的功效。椰子富含蛋白质、维生素C、钙、铁、钾、镁、钠等各种矿物质，具有清除自由基、防止黑斑生成、降低血压、抗氧化的功能。但是椰子含糖量比较高，如果患有糖尿病、糖耐量异常的人，还是少喝。同时，还需要注意好个人饮食结构的合理搭配。