王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.体位改变：晚上躺下时，重力的影响使得鼻腔和咽喉部位的分泌物更容易积聚，刺激喉咙，引发咳嗽。这种情况在平卧时尤为明显。
2.气温降低：夜晚气温通常较白天低，冷空气对呼吸道的刺激可能会导致咳嗽加剧，尤其是对于呼吸道敏感的人群。
3.湿度变化：室内夜间的湿度可能较低，干燥的空气会使得呼吸道粘膜变得更加干燥和敏感，从而引发或加重咳嗽。
4.环境因素：晚上更多时间待在室内，如果房间内有灰尘、宠物毛发等过敏原，也可能刺激呼吸道，导致咳嗽症状加重。
5.生物钟影响：人体生物钟的调节作用使得某些症状在特定时间段内表现得更加明显。夜间，身体的免疫反应可能会有所增强，导致炎症反应和分泌物增加，从而引发或加重咳嗽。
为了减轻夜间咳嗽，可以采取以下措施：提高头部位置以减少分泌物积聚；保持适宜的室内湿度和温度；避免接触过敏原；睡前喝一些温水以润滑喉咙。如果症状持续或严重，应及时就医。