加强腰背部锻炼可以预防腰突症吗

病情分析：加强腰背部锻炼可以预防腰突症，通过腰背部的肌肉锻炼是可以预防腰椎间盘突出症的，主要是可以增加腰背部的肌肉力量，是可以增加腰椎的稳定性，同时还可以减缓腰椎的退行性病变，平常是可以通过拱桥运动锻炼，飞燕运动锻炼，但是锻炼的强度应该循序渐进，以免出现有肌肉疲劳引起有疼痛的症状，如果有活动障碍，建议到医院进行锻炼。