幼儿缺锌怎么补

病情描述: 幼儿缺锌怎么补

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:幼儿缺锌可以喝牛奶、吃鸡蛋、吃果蔬来补。

1、喝牛奶:幼儿缺锌可以选择喝牛奶,因为在牛奶中含有很多的钙元素和锌元素以及其他一些微量元素,对于促进幼儿的生长发育是非常有帮助的。

2、吃鸡蛋:鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质,也含有很多的钙元素,这对于缺锌的幼儿来说是非常有帮助的,所以适当给幼儿吃一些鸡蛋,能够有效的改善婴儿缺锌的问题。

3、吃果蔬:新鲜果蔬中也含有很多的锌元素,但是给幼儿吃果蔬的话,尽量能做成果蔬汁来给幼儿服用,可以起到很好的补益作用。

2023-05-06