病情描述： 吃糙米有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、保持体重：糙米中富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动。减少对脂肪的吸收有减轻高血脂的作用，并且对保持体重也是有一定效果的。
2、降血糖：糙米中的特殊物质可以刺激胰岛素，使胰岛素更加活跃，从而起到降血糖的效果。
3、营养价值高：糙米中富含丰富的营养物质，相对于精米来说，糙米的营养物质更加的丰富。口感更加的粗糙，扎实，可以得到的营养也更多，更加适合老人孩子食用，富含的物质可以增强免疫力。