决明子粥有什么功效

病情分析：决明子粥的功效：

1、降血脂。决明子含有大量的植物卵磷脂和甾醇，能够有效抑制体内血脂的堆积，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到降血脂的作用。

2、抗氧化。决明子中含有大量的β-胡萝卜素和维生素C，这些物质具有很强的抗氧化作用，能有效抑制自由基对人体健康的危害，保护细胞不受破坏，从而抗衰老，延缓衰老过程。

3、抗炎。决明子中还含有一种特殊的多酚类物质，它可以有效抑制炎症的发生，从而起到抗炎的作用。

4、抗衰老。决明子中还含有维生素A、E和钙等多种营养成分，这些物质能够提升机体新陈代谢，增加皮肤弹性，改善皮肤色泽，有助于延缓衰老。

2023-05-06