许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.继续哺乳:虽然可能会感觉到疼痛,但坚持哺乳可以帮助刺激乳房排空,减轻乳腺堵塞和炎症。同时,不哺乳也可能导致乳汁淤积,使得症状恶化。
2.多次泵奶:如果因疼痛而无法哺乳,可以尝试使用乳头抽吸器进行泵奶,多次泵奶可以减轻疼痛并排空乳房。
3.热敷:在哺乳或泵奶前用热水袋等物品给乳房做温热敷,可以促进血液循环,缓解疼痛,软化乳头。
4.饮食调整:增加含高纤维的食物和膳食纤维,避免食用过多油脂以及刺激性食物(如咖啡、辣椒)。
5.休息:避免过度疲劳,尽量保持足够的睡眠和合理的作息时间。
如果症状严重或者没有得到缓解,建议及时就医,医生可能会给予局部抗生素、止痛药等治疗方案。同时,也可以咨询专业的产科医生或者乳房护理师,获取更加详细和专业的建议和治疗方案。
