病情描述： 16个月的宝宝的食谱
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐：
-1/2杯燕麦粥（用牛奶或水冲泡）
-1个煮鸡蛋，切成小块
-1/2根香蕉
上午点心：
-1/2杯无糖酸奶
-1/4杯新鲜切片草莓
午餐：
-1/2杯煮熟的白米饭
-1/4杯煮熟的胡萝卜和西兰花
-1盒小西红柿
-3盎司切成小块的烤鸡肉
下午点心：
-1/2杯果泥（苹果、梨子或者其他喜欢的水果）
晚餐：
-1/2杯煮熟的意大利面条
-1/4杯切成小块的煮熟南瓜
-3盎司切成小块的煮熟红肉或白肉
-1/2杯切成小块的水果（例如：草莓、橙子、香蕉等）
注意事项：
-尽量避免给宝宝食用含有糖份和添加剂的食品。
-确保宝宝摄入足够的水分，可以在餐后给宝宝喝一些白开水或者少量混合果汁的水。
-小宝宝的消化系统相对较弱，先将食物切小或捣烂，逐渐转向能够咀嚼的食物。
2023-07-04