我胸很大但很软而且下垂

病情分析：很多女性都有所描述的情况，这是非常普遍的。以下是一些可能有用的建议：

1.穿合适的内衣：穿正确尺码的好质量内衣可以提供额外的支撑，使胸部看起来更挺拔。最好选择钢圈或无钢圈的文胸，以确保舒适度和支撑力。

2.做胸肌锻炼：锻炼胸部肌肉可以有助于改善乳房的下垂问题。可以考虑做一些哑铃推胸等有氧运动以加强胸肌，从而提高胸部的紧实度。

3.保持正常体重：体重过重或过轻会导致胸部失去弹性并下垂。保持一个正常的体重范围可以有助于保持胸部形状。

4.改变睡姿：如果习惯仰卧睡觉，建议改为侧卧或趴着睡觉。这可以减少重力对胸部的影响，缓解下垂的问题。

5.尝试美容手术：如果以上方法无法解决问题，可以考虑进行美容手术，如隆胸、提升等。但是，手术风险较高，需要慎重考虑和咨询专业医生的建议。

2023-10-30