病情描述： 吃海带能起到补脑的作用吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
适量食用海带确实可以为大脑提供所需的营养物质，从而起到补脑的作用。不过过量摄入碘也可能会对身体健康造成负面影响，因此建议在食用海带时控制摄入量，并根据自身情况选择合适的食用方式。