肾虚失眠怎么办

肾虚失眠需要用金匮肾气丸，六味地黄丸等药物治疗，晚上睡觉之前不要喝酒精性饮料，茶以及咖啡，也不要抽烟，这样只会让精神变得更加亢奋，睡眠质量也会受到更大的影响，肾虚失眠的人中午尽量不要睡觉，以免晚上睡不着。出现肾虚往往和身体过度疲劳有关，所以需要注意劳逸结合，多做有氧运动，比如晨跑，散步就是不错的选择，可以让肾虚失眠问题得到改善。