多食鱼肉对我们的身体有什么功效

病情分析：平时多吃一些鱼对身体的好处是非常多的，多吃鱼有利于消化，并且有利于人的智力系统发育还能够增强体质降低胆固醇，孕妇多吃些鱼能使婴儿患上湿疹的几率下降，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，平时可以加强一些体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力，另外不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶。