多吃红薯米饭可以通便排毒吗

病情分析：日常生活中可以经常吃红薯米饭，因为红薯中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，并且有效改善拉肚子的症状，建议平时不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病的能力，另外也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦。