经常吃花生米有什么好处与坏处

病情分析：经常吃花生米，其中所含的矿物质元素，盐酸维生素和维生素E等，含量丰富，可以改善身体的营养不良，促进身体的生长发育，而且它还可以促进脑细胞的发育，提高智力，适当的吃可以增强大脑的工作效率，提高注意力。适量的吃花生米还可以降低胆固醇，对动脉硬化，高血压冠心病有一定的预防效果，但是其中富含的油脂含量是比较多的，所以说吃过多的话容易导致腹胀和消化不良出现腹泻等情况。