高血压自然降压的方法

病情分析：高血压可以使用饮食调节法改善，作息规律方法来降低血压，平时多吃低脂肪低盐食物，不要总是吃动物内脏，煎炸食品以及烧烤，可以多吃水煮蒸煮食物，还要多吃一些白肉，另外戒烟戒酒，不要总是喝浓茶咖啡，保证规律的作息规律，情绪不能过度激动，还要定期做好血压复查，一旦有高血压问题，情况严重要在医生指导下使用药物治疗。