张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.避免过度用眼:每工作或阅读一小时,休息5-10分钟,远眺缓解眼部疲劳。
2.保持眼部湿润:可以使用人工泪液滴眼液,特别是在长时间使用电脑或在干燥环境中。
3.保证充分睡眠:成年人应保证每天7-9小时的睡眠。
4.使用冷敷:将干净的毛巾浸泡在冷水中,然后敷在闭合的眼皮上,每次15分钟,有助于缓解眼部充血。
5.避免刺激物:减少接触烟雾、粉尘等刺激物,注意佩戴护目镜。
若红血丝持续存在或伴随其他症状,如眼痛、视力模糊等,应及时就医。这些方法和建议能有效缓解眼部红血丝,但需根据具体情况选择适合的措施。
