杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳感和困倦:长期感觉身体沉重,精力不足,即便经过充分休息也无法恢复精力。
2.消化不良:容易出现腹胀、食欲不振、恶心等消化系统问题,有时还会有口中黏腻的感觉。
3.肢体酸痛:常见于四肢,尤其是下肢,会有沉重和酸痛的感觉。
4.皮肤问题:可能伴随湿疹、皮肤瘙痒、油脂分泌过多或粉刺等问题。
5.大便异常:大便经常粘滞、不成形,排便后仍感觉排不净。
6.关节疼痛:湿气重的人常会在阴雨天气感到关节疼痛或僵硬。
7.舌象变化:舌苔厚腻、颜色偏黄或白,舌体胖大且有齿痕。
这些症状均为体内湿气重的典型表现。需注意适度运动、合理饮食,保持生活环境干燥以及及时进行调理。