张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.维生素B2(核黄素)的特点:维生素B2是一种水溶性维生素,广泛存在于绿叶蔬菜、肉类和乳制品中。它在体内参与多种代谢过程,包括能量产生、脂肪酸的氧化和抗氧化作用。由于水溶解性,人体无法储存过多的维生素B2,多余部分会通过尿液排出。
2.尿液变黄的原因:摄入大剂量维生素B2后,身体会将未使用完的部分迅速排出体外。维生素B2具有黄色荧光性质,当其被排泄到尿液中时,会导致尿液呈现明显的黄色甚至荧光黄色。这种现象表明身体正在排除多余的维生素B2,是正常的生理反应。
3.安全性问题:这种现象通常无害,不影响健康。但尽管尿液颜色变化是正常的,长期超剂量摄入维生素可能对身体有害,尤其是脂溶性维生素如维生素A和维生素D,其过量可能累积在体内,引起中毒症状。
如果服用维生素片后尿液变黄的同时伴随其他不适症状,如恶心呕吐、腹痛或皮肤瘙痒,应停止服用并咨询医生。