张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.免疫系统:研究表明,适度的性活动有助于提高免疫系统功能。每周2-3次性生活的人群,其免疫球蛋白A水平较高,有助于抵抗感染。
2.心血管健康:规律的性活动可以促进血液循环,降低心脏病和中风的风险。一项研究发现,每周进行2次以上性活动的男性患心脏病的概率减少了45%。
3.心理健康:性活动释放的内啡肽和催产素有助于减轻压力和焦虑,提高情绪稳定性和幸福感。同时,亲密关系中的性爱也能增强伴侣间的情感连接和满意度。
4.睾酮水平:适度的排精有助于维持正常的睾酮水平,从而支持肌肉质量、骨骼健康和整体能量水平。
5.前列腺健康:一些研究显示,定期排精可能有助于降低前列腺癌的风险。每月21次或更多次数的排精与较低的前列腺癌风险相关联。
虽然适度的性活动具有多种健康益处,但过度频繁的排精可能导致暂时的疲劳或生殖器不适。需根据自身情况合理安排性生活频率,以确保身心健康。
