袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐下或躺下:接种促排针后,如出现头晕,需要立即坐下或躺下,避免快速起立,以减少跌倒风险。
2.充足饮水:头晕可能与体内液体平衡失调有关,建议每天喝8-10杯水,维持身体的水分平衡。
3.营养摄入:保证均衡营养摄入,多食用富含铁和维生素C的食物,如菠菜、红肉、柑橘类水果等,有助于改善血液循环。
4.避免过度劳累:休息对于缓解头晕非常重要,避免过度体力和脑力劳动。
5.就医咨询:如果头晕现象持续不退,或者伴有其他不适,如胸闷、心悸等,需尽快就医,以排除其他潜在健康问题。
如有需要,及时联系专业医生进行详细检查,以确保健康安全。