邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.增加吸吮频率:增加婴儿对无奶一侧乳房的吸吮频率,刺激奶水生成。哺乳时可先让婴儿吸这一侧,以充分利用婴儿吸吮力最强的时候。
2.使用吸奶器:在婴儿不吸吮时使用吸奶器对无奶的一侧进行定期抽吸,模仿婴儿的吸吮动作,帮助刺激乳汁分泌。每天可进行3-4次,每次15-20分钟。
3.热敷和按摩:在哺乳前对无奶一侧乳房进行热敷和轻柔按摩,可促进血液循环,帮助疏通乳腺管,刺激泌乳。
4.饮食和休息:确保产妇营养摄入充足,多饮水,保持均衡饮食,并注意休息,有助于全身健康,从而间接促进泌乳。
5.专业指导:如果以上方法效果不明显,可咨询专业的哺乳顾问或医生,获得个性化的建议和指导,排除其他潜在问题如乳腺堵塞。
每位产妇的身体状况不同,因此解决方法需要因人而异。若症状持续存在或伴随疼痛,应及时寻求医疗帮助以避免更严重的问题。