胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:对于因神经压迫或炎症引起的麻木,非甾体抗炎药(如布洛芬)可能有助于减轻不适。维生素B族补充剂对神经功能有益,尤其是维生素B12缺乏时。
2.物理疗法:专业的物理治疗可以改善循环并增强肌肉力量,缓解麻木。按摩和热敷也能促进血液循环,减少麻木感。
3.改善循环:保持良好的血液循环至关重要。锻炼,如散步或游泳,可以帮助促进全身血液流动。
4.减少压力:避免长期保持同一姿势,防止神经压迫是关键。如果需要长时间使用电脑,定期做手腕和手指的伸展运动。
5.医学检查:如果麻木持续或加重,应及时就医。可能需要进行神经传导检查或影像学检查以明确病因。
合理的药物使用和物理疗法结合生活方式的改变,能有效缓解手足麻木症状。在症状持续不缓解时,及时的医学评估非常重要。
