武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄:一般建议宝宝在6个月大时开始添加辅食,小米粉是一种可选的初期辅食,因为其易消化且富含营养。
2.营养成分:小米粉含有丰富的膳食纤维、B族维生素、铁、镁等营养成分,这些元素对婴儿的成长发育有益。同时,小米是低过敏性食物,减少了过敏风险。
3.制备方式:可以将小米粉与母乳或配方奶混合,以得到适宜的稠度,从而便于宝宝吞咽。每次只需少量添加,以观察宝宝的适应情况。
4.监控反应:在首次引入新食物如小米粉时,应密切观察宝宝是否出现任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如有不良反应,需及时停止并咨询医生。
确保根据宝宝的生长发育和个体差异来选择合适的辅食种类和添加时间,合理搭配饮食能帮助宝宝获得必要的营养支持。