管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.胃肠炎通常会导致呕吐和腹泻，这两种情况都会使身体失去大量的水分和电解质。保持充足的水分摄入有助于补充这些流失，维持体内正常的生理功能。
2.成人在没有呕吐或腹泻时，每日推荐的水摄入量约为2至3升。当出现胃肠炎症状时，应适当增加液体摄入量，根据病情可以每小时饮用一定量的清水、稀释果汁或电解质溶液，以帮助恢复。
3.过多的补充糖分可能加重腹泻，因此选择含糖量低或无糖的饮品尤为重要。如果呕吐严重且无法通过口服液体来补充，可以考虑静脉注射液体，这需要在医生指导下进行。
4.除了水之外，补充电解质也是关键，特别是钠和钾。这些矿物质在维持细胞功能中起着重要作用。市场上有专门的电解质补充饮品可供选择。
在治疗过程中，关注液体补充对于预防脱水极其重要，同时也能减轻由于胃肠炎引起的不适感。如果症状持续或恶化，建议就医以获得专业指导。