杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.湿气重通常与环境因素、饮食习惯以及生活方式有关。例如,长期处于潮湿的环境中、经常食用生冷食物等,都可能加重体内湿气。缺乏运动导致身体代谢缓慢,也可能增加湿气的积聚。
2.湿气会影响脾胃功能,进而导致代谢产物在体内堆积,引发皮肤问题,如痤疮。尤其是在背部和手臂等油脂分泌较多且清洁不易彻底的区域,更容易长痘。
3.湿气重也可能使体内免疫功能减弱,导致肌肤抵抗力下降,增加细菌感染的风险,进一步加剧痘痘的形成。
为了减少这类皮肤问题的发生,应注意保持居住环境干燥,适当进行体育锻炼以促进新陈代谢,并调整饮食结构,减少生冷食物的摄入。通过这些措施可以有效降低体内湿气,从而减少因湿气引起的皮肤问题。
