陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.术后24-48小时内的恢复期:植发手术后的前24-48小时是恢复的关键时期。不应从事剧烈运动或体力劳动,避免汗水、灰尘等因素影响移植区的愈合。
2.术后3天的额外休息时间:建议术后至少休息3天。这段时间内可以进行轻度的办公工作,如电脑操作、电话沟通等,但要避免过度用眼和长时间保持同一姿势,确保血液循环良好。
3.术后一周内的洗护过程:术后第3天可以开始轻柔清洗头发,但要避免直接搓揉移植区域,以免影响毛囊的稳定性。可以使用医生推荐的温和洗发产品,并按照专业指示进行护理。
4.术后10天的完全恢复:在术后10天左右,大部分患者可以完全恢复到日常工作状态。期间仍需注意避免高强度活动,防止碰撞移植区域。
5.术后一个月的全面恢复:一个月后基本上可以恢复所有日常活动,包括健身、游泳等。但此时仍需保持头皮的清洁和健康,避免使用刺激性的化学产品。
术后恢复期间需要遵循医生的建议,合理安排休息和工作时间,避免不必要的劳累和压力。确保饮食均衡和充足的睡眠,有助于加速愈合过程。