沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高方面,根据世界卫生组织(WHO)的生长标准,十岁男孩的平均身高约为137厘米。具体范围通常在130-140厘米之间,这个范围考虑了个体间的差异。
2.体重方面,十岁男孩的平均体重约为31千克,通常健康体重范围在25-35千克之间。体重同样会因遗传、饮食和活动水平等因素有所变动。
3.身体质量指数(BMI)是评估儿童体格的重要指标,其计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于十岁男孩,正常的BMI一般在14-18之间。
保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动对维持健康体重和身高增长尤为重要。同时,每年的体检可帮助监测儿童的成长发育情况。