徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡汤
富含高质量蛋白质,有助于修复胃黏膜。
含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
适量的脂肪有助于润滑和保护胃壁,降低胃酸对胃黏膜的刺激。
2.山药排骨汤
山药含有多种维生素和矿物质,有助于调节消化功能。
排骨富含钙和胶原蛋白,有助于增强胃壁的弹性和韧性。
两者结合可以滋补脾胃,改善消化不良和腹胀。
3.胡萝卜南瓜汤
胡萝卜含有丰富的维生素A,对胃黏膜有保护作用。
南瓜富含纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。
胡萝卜和南瓜均具有较高的抗氧化能力,有助于防止胃部炎症。
建议选择上述汤品时,根据个人的体质和饮食习惯进行搭配。应避免过量摄入高脂肪和刺激性的食材,以避免加重胃部负担。