杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:
建议少量多餐,将每天的三餐分成五到六顿小餐,以减少胃部压力。
应避免摄入过于油腻、辛辣或难以消化的食物,这些食物可能会加重胃肠道的负担。
咀嚼食物时尽量放慢速度,细嚼慢咽有助于减少吞咽空气,从而减少打嗝的发生。
2.饮品选择:
少喝碳酸饮料,因为这些饮料中含有大量气体,容易引发打嗝。
可以尝试一些温和的饮品,如温水或清淡的草药茶,这些饮品对胃部刺激较小。
3.生活习惯:
避免在进食过程中说话,因为这可能导致吞咽额外的空气。
每次用餐后建议进行适当的活动,如散步,有助于促进消化。
4.药物辅助:
如果以上方法无法有效缓解打嗝,可以咨询医生是否需要使用药物来控制症状。
持续的打嗝如果伴随着其他异常症状,应及时就医,这可能是术后并发症的表现。术后饮食和生活习惯的调整可以显著改善打嗝情况,利于身体恢复。
