武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.土豆含有龙葵素,这是一种天然毒素,主要存在于未成熟或发芽的土豆中。未完全煮熟的土豆,龙葵素含量较高。
2.食用高浓度龙葵素可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,严重时会出现头痛、眩晕、甚至昏迷等神经系统症状。
3.龙葵素在加热时可被破坏,因此将土豆彻底煮熟可以有效减少其毒性。
为避免相关健康问题,确保食用前将土豆煮熟,并尽量剔除发芽或变绿的部分。