郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质摄入:肉类是优质蛋白质的重要来源。适量摄入优质蛋白质有助于维持身体免疫功能和修复组织。
2.脂肪控制:尽量选择低脂肪的肉类,如鸡肉和鱼肉,避免高脂肪红肉,以减轻肝脏负担。
3.烹饪方式:选择蒸、煮等健康的烹饪方式,避免煎炸,以减少油脂摄入。
4.平衡膳食:搭配足够的蔬菜、水果和全谷物,确保营养全面。
在饮食中保持营养均衡,有助于增强体力和抵抗疾病。建议在医生或营养师指导下制定合适的饮食计划。