张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损
长时间维持特定姿势会导致颈部、肩部和上背部的肌肉过度紧张,进而引发酸痛。此种情况尤其常见于姿势不佳或缺乏运动锻炼的人群。
背阔肌、斜方肌、肩胛提肌等可能因拉伸或挤压而产生不适。
酸痛通常为一过性,通过休息和热敷可缓解。
2.神经受压
颈椎区域的神经根可能因姿势或颈椎病变受到压迫,导致相关区域酸痛,甚至伴随放射性疼痛。
常见原因包括颈椎间盘突出、骨质增生或椎管狭窄。
如果酸痛伴有麻木或无力,可能提示神经功能受损,需要及时就医。
3.血液循环受阻
胳膊搭放于颈部时,可能会压迫肩颈部的血管,导致局部血液循环受阻,进而引发酸胀感。
常见于肥胖、颈部软组织张力较高的人群。
多为短暂性,调整姿势即可改善。
4.姿势相关问题
不良姿势可能导致颈椎与肩关节的力学关系失衡,增加局部组织的负担。
如肩部过于内收或头部前倾,可能造成局部肌肉的疲劳性损伤。
长期反复的不良姿势可能诱发慢性疼痛。
左胳膊搭放于颈椎后产生酸痛若偶尔出现,通常无需担忧;若酸痛频繁或伴有其他症状,则建议及时前往骨科或神经内科检查。
