沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素A:有助于视觉功能发育以及免疫系统的正常运作。缺乏维生素A可能会影响儿童的整体健康状况,从而间接影响生长。
2.维生素D:促进钙和磷的吸收,对骨骼的正常发育至关重要。充足的维生素D水平可以支持健康的骨骼生长。
3.使用建议:尽管鱼肝油含有上述关键维生素,摄入量需遵循医生建议,避免过量服用。过量摄入维生素A可能导致中毒,而维生素D过多也可能产生健康问题。
4.其他因素:身高受遗传、营养和健康状况等多方面因素影响。仅通过食用鱼肝油来增加身高并不全面,应重视均衡饮食和良好的生活方式。
虽然鱼肝油中的维生素对生长有益,但更重要的是综合考虑多种因素,包括合理的饮食和健康的生活习惯。在使用任何补充剂前,建议咨询专业医疗人士。