武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
伊可新主要含有EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸,适用于改善心血管健康、降低血脂和血压等方面。而鱼肝油除了含有EPA和DHA,还含有丰富的维生素D,可以帮助增强骨骼健康和免疫系统。
因此,如果你只是想摄取足够的Omega-3,那么吃伊可新就足够了。但如果你希望同时增强骨骼健康和免疫系统,那么建议同时食用鱼肝油。不过,具体用量最好还是咨询医生或营养师的意见。