收缩压和舒张压正常值

收缩压和舒张压的正常值分别为90至139毫米汞柱和60至89毫米汞柱。

在安静、清醒状态下，采用标准测量方法，成人收缩压处于90至139毫米汞柱且舒张压处于60至89毫米汞柱时，属于正常血压范围。若收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，则需考虑血压升高。

1、正常成人血压标准：根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，成人正常血压定义为收缩压90至139毫米汞柱，舒张压60至89毫米汞柱。其中，收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，属于正常高值血压，提示需关注生活方式。

2、理想血压范围：收缩压90至119毫米汞柱且舒张压60至79毫米汞柱，被视为理想血压状态。此范围内，心血管事件发生风险相对较低。

3、低血压参考界限：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，通常定义为低血压。部分健康人群，尤其是年轻女性或体型偏瘦者，可能长期处于此范围而无不适症状。若伴随头晕、乏力、视物模糊等表现，需进一步评估。

4、测量条件对数值的影响：血压测量前30分钟内应避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，并排空膀胱。测量时取坐位，背部有支撑，双脚平放地面，上臂与心脏处于同一水平。同一侧手臂至少测量2次，间隔1至2分钟，取平均值。首次测量应同时记录双侧上臂血压。

5、年龄与血压的关联：随着年龄增长，动脉弹性下降，收缩压可能逐渐升高，而舒张压可能在中年后趋于稳定或略降。因此，老年人单纯收缩期高血压较为常见，即收缩压达到或超过140毫米汞柱而舒张压低于90毫米汞柱。

6、家庭自测血压的正常上限：根据中国高血压防治指南，家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，低于诊室血压的140/90毫米汞柱标准。动态血压监测的全天平均值正常上限为130/80毫米汞柱，白天平均值上限为135/85毫米汞柱，夜间平均值上限为120/70毫米汞柱。

一项基于中国人群的流行病学调查显示，2018年中国成人高血压患病率为27.5%，意味着约每4名成人中就有1例血压升高。该数据来源于中国慢性病及危险因素监测。血压水平与心脑血管事件风险呈连续正相关，收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管事件发生风险相应增加。

血压处于正常范围者，建议每1至2年至少测量1次血压。血压处于正常高值范围者，建议每6至12个月测量1次，并注意控制体重、减少钠盐摄入、增加钾摄入、规律运动、限制饮酒及保持心理平衡。血压达到或超过140/90毫米汞柱者，应就医进行专业评估。

正常成人收缩压应低于140毫米汞柱，舒张压应低于90毫米汞柱，理想状态为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。血压测量需在标准条件下进行，单次数值异常不能直接判定为高血压。

常见问题

是。该数值属于正常血压范围的上限，也被称为正常高值血压。虽未达到高血压诊断标准，但提示应关注生活方式，定期监测血压变化。

否。该数值属于正常高值血压，通常不立即启动药物治疗。建议先进行生活方式干预，包括限盐、运动、减重等，并定期监测血压。

是。诊断标准不因年龄而改变，但老年人因动脉硬化，收缩压常偏高而舒张压偏低。治疗目标需结合个体耐受性由医生制定。

否。家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，140/90毫米汞柱已超出该标准。但确诊需结合多次测量及诊室血压，由医生综合判断。

否。无症状的低血压通常无需治疗。若出现头晕、乏力、晕厥等表现，需就医排查原因，如脱水、贫血、心脏疾病或内分泌异常。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国疾病预防控制中心. 中国慢性病及危险因素监测报告. 人民卫生出版社