人的正常血压是多少到多少之间

成年人正常血压范围为收缩压90至119毫米汞柱，舒张压60至79毫米汞柱。收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值，尚未达到高血压诊断标准，但需关注生活方式。

血压分类的数值边界

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱，且舒张压60至79毫米汞柱，此范围与心血管风险最低区间相关。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未构成高血压，但进展风险高于正常血压人群。

3、高血压诊断阈值：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压不低于140毫米汞柱，或舒张压不低于90毫米汞柱，可诊断为高血压。

4、低血压参考下限：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，需结合头晕、乏力等表现评估，并非所有低于此值均需干预。

测量条件对数值的影响

血压数值受测量方式影响。诊室血压由医护人员按标准操作测得，诊断高血压以此为主要依据。家庭自测血压的正常上限低于诊室标准，家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱即视为偏高。动态血压监测的24小时平均值达到或超过130/80毫米汞柱同样提示异常。不同测量场景的判断标准不能混用。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1人血压达到高血压诊断标准。该指南同时强调，正常高值人群每年进展为高血压的比例约为3%至5%，控制体重、减少钠盐摄入、规律运动可降低这一风险。

不同人群的适用条件

• 成年人：适用上述90至119/60至79毫米汞柱的正常范围。
• 老年人：血管弹性下降，收缩压可随年龄轻度升高，但诊断阈值仍为140/90毫米汞柱，具体控制目标由医生根据合并疾病个体化制定。
• 妊娠期：血压判断标准与非妊娠期不同，需由产科医生按专门标准评估。
• 儿童与青少年：正常范围随年龄、性别、身高百分位变化，不套用成人标准。

血压处于正常范围者，建议每1至2年测量一次；处于正常高值者，建议每6至12个月测量一次，并记录数值变化。测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，静坐5分钟后测量，同一侧手臂连续测量2至3次取平均值。

血压是否正常取决于收缩压与舒张压两个数值，任一数值达到对应分类标准即按较高类别判断。正常血压为收缩压90至119毫米汞柱且舒张压60至79毫米汞柱，超出此范围需结合测量场景与个体情况综合评估。

常见问题

不算正常血压，属于正常高值。收缩压120毫米汞柱已达到正常高值下限，虽未构成高血压，但建议改善生活方式并定期监测。

家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱算偏高。该标准低于诊室血压的140/90毫米汞柱，两者不能混用。

否。诊断高血压需非同日3次诊室测量，收缩压均不低于140毫米汞柱或舒张压均不低于90毫米汞柱，单次升高不能确诊。

否，并非所有低于此值均需干预。若无头晕、乏力、黑矇等表现，通常仅需观察；出现症状时应就医评估原因。

是，诊断阈值相同。老年人收缩压可随年龄轻度升高，但达到140/90毫米汞柱仍属高血压，控制目标由医生个体化制定。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识