腕背伸肌出现震颤和僵硬应如何处理

病情分析：腕背伸肌出现震颤和僵硬通常与过度使用、局部损伤或神经系统问题有关。处理该问题可以从几个方面入手：

1.休息和活动调整:减少引发症状的活动，允许肌肉有足够的时间恢复，如有必要可以暂时停止相关运动。

2.冰敷和热敷:初期可使用冰敷来减少炎症和肿胀，每次15-20分钟，一天3-4次。若症状持续超过48小时，热敷可能帮助缓解僵硬。

3.物理治疗:通过专业的理疗师进行评估和治疗，包括拉伸、按摩以及特定的肌力训练，以改善肌肉功能和弹性。

4.药物治疗:在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。

5.纠正姿势和技术:通过正确的工作姿势和运动技术减少对腕背伸肌的不必要压力。

6.神经系统检查:如果震颤和僵硬持续，对手部神经系统进行全面检查，以排除潜在的神经病变。

应根据具体情况选择合适的方法进行处理，如症状未见改善或加重，应及时就医以获得进一步诊断和治疗。