武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质含量:牛肉是一种高蛋白质的食物,100克牛肉中大约含有20-25克蛋白质。蛋白质是肌肉和组织修复的重要组成部分,有助于加速术后的愈合过程。
2.氨基酸构成:牛肉中包含所有人体必需的氨基酸,是一种完全蛋白质来源。这些氨基酸对于促进细胞再生和组织修复至关重要。
3.铁元素丰富:牛肉是铁的良好来源,尤其是血红素铁,易于被人体吸收。充足的铁摄入能帮助维持术后体力和免疫功能。
4.微量元素:牛肉还含有锌、硒等微量元素,这些元素参与免疫调节并支持伤口愈合。
在术后饮食中,适量摄入牛肉能够提供必要的营养支持,但应注意饮食的平衡与多样化,并根据个人的具体健康状况进行调整。如果存在特定的病情或饮食禁忌,建议遵循专业医疗建议。
